هذه الكلمة تخيف الجميع،وتقلقهم لأنها تعني الشيخوخة لكن الذي يحصل أن الشيب
بدا يغزو مفارق الشباب و الشابات، حيث انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة الشيب المبكر بين الشباب
حيث يعاني الكثير منهم من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة
أسباب ظهور الشيب المبكر:إن تغير لون الشعر بشكل عام ناتج عن عدة أسباب أو عوامل منها ما
هو فسيولوجي ومنها ما هو مرضي
- أرجعت الدراسات العلمية ظاهرة الشيب المبكر إلى نقص عنصر الزنك في الطعام.
أسباب وراثية
- أسباب نفسية كالتعرض لصدمة نفسية أو الخوف الشديد؛ فوقوع صدمات نفسية أو حوادث غير متوقعة يؤدي إلى
توقف نشاط الخلايا الملونة.
- التوتر النفسي والعصبية من الأسباب القوية المؤدية لانتشار الشيب بين صفوف الشباب والشابات.
- استخدام صبغات الشعر بكثرة
- التعرض لسحب اللون، وهو ما تلجأ إليه مصففة الشعر لإزالة تأثير الحنة من الشعر لتتمكن
من صبغ الشعر بالأصبغة الكيماوية
هل من علاج:
- يفضل اللجوء في هذه الحالة إلى الطبيب لوصف الدواء المناسب وغالباً ما تكون الأدوية
الداخلية أي المأخوذة عن طريق الفم أنجع من الأدوية الموضعية في مثل هذه الحالة.
- تناول الفيتامينات الخاصة بتقوية الشعر خاصة مجموعة فيتامين (ب)
- التوقف عن استعمال الصبغات وأية مواد كيماوية على الشعر.
- الابتعاد عن كل ما يبعث على القلق والتمتع بنفسية هادئة.
- أكد الأطباء المتخصصون على ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالزنك، خلال فترة الطفولة
والمراهقة لمنع زحف الشيب المكبر إلى الشعر.
ومن الأغذية التي يوجد بها الزنك بوفرة هي:
- الخضراوات.
- الفواكه.
- البيض.
- منتجات الألبان.
- المأكولات البحرية.
- اللوبيا
موضوع: أسباب الشيب المبكر 
