طريقة عمل التبوله

طريقة عمل التبوله مع الشيف علي هههههههههههه

المكونات والمقادير

2 كوب بقدونس مفروم ناعم
30 ورقة نعنع أخضر أو 2 ملعقة صغيرة نعنع ناشف مطحون
1/3 كوب عصير ليمون
1/3 كوب برغل
3 حبات بندورة (طماطم) متوسطة الحجم
5 ملاعق طعام زيت زيتون
3 حبات بصل أخضر كبار، يستخدم الجزء الأبيض فقط
ملح حسب الرغبة

ريقة التحضير

1.يفرم البقدونس مع النعنع الأخضر فرما ناعما، ثم يفرم الجزء الأبيض من البصل الأخضر فرما ناعما أيضا ويضاف للبقدونس.
2.تفرم البندورة فرما ناعما وتضاف للبقدونس.
3.يسخن بعض الماء ويوضع فوق البرغل بحيث يغمر البرغل وتحس حبات البرغل فإذا كانت طرية تصفى من الماء الزائد وتعصر باليد قليلا ثم تضاف للبقدونس.
4.يضاف الليمون وزيت الزيتون والملح للتبولة وتحرك ثم تقدم.

لتبّولة هي سلطة شعبية متوسطية وتعتبر نوع من أنواع المزة مشهورة في سوريا ، فلسطين و لبنان والاردن، وقد انتشرت شعبيتها بين باقي بلدان حوض المتوسط. تتكون سلطة التبّولة منالبقدونس والبرغل والنعناع الأخضر، ويضاف إليها زيت الزيتون، والليمون والبصل الأخضر، والملح و أيضاً بعض الفليفلة الحمراء.
تنسب التبولة فى العراق إلى مدينة الموصل التي معروف عن مطبخها أنه مرتبطاً بصورة قوية مع المطبخ السوري.
التبولة معروفة أيضا في البرازيل حيث تعرف باسم tipili وذلك بسبب وجود مهاجرين ذوي أصول عربية هناك.

يسلمو تقبل مروري

الله يسلمك ومشكورة على المرور العطر

زاكيه
هههه
ثانكسس

حبيب قلبي والله نورت يا حنون انت الزاكي ولا هي عادي

ازا ما كانت ئدااامي وئت بدي اكل شي بتصير مشكله وبعصب لازم اكلها كل يوووم @@%

كتير زااكيه يسلمووو ايديك والله لالا يحرمنا من الشيف علاووي هلا لازم ناكلها من تحت ايديك

هههههههههههه نورتي والله الصفحة كلها لك بس انا بيضه مابعرف اقلي لحتى اعمل تبوله على كل حال نورتي الصفحة ههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه وليه بتحكيلناا شيف بس خلص حكيناا رح تعملها وكيف ما تطلع معك المهم من تحت ايديك

بوجوووووووووووودك منووره يا زووء

والله من بعدك يا منبع الزووووووء

تسلملي

نورتي .

بوجوودك

يمامي شوو

ا

» طريقة عمل الملوخـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيهــ ●●
» طريقة عمل البتي فور
» طريقة عمل البروفيترول
» طريقة عمل العوامة( لقمة القاضي)
» طريقة صنع البيتي فور بالصور....