* دراسة علمية رصينة اجرتها جامعة بنسلفانيا الامريكية خرجت لتؤكد ان هناك نقص في الادله العلمية حول منافع الاكثار من شرب الماء . كما تبين انه لايوجد سببا علميا لتبرير النصيحة الشهيرة حول ضرورة شرب لتر ونصف من الماء يوميا .
* وقال : " ستانلي جولد فارب " الذي قاد فريق البحث { ليس صحيحا ان الاكثار من شرب الماء مفيدا للكلى ويزيد من كفاءة ادائها لوظائفها الطبيعية فالواقع انه قد يؤدي الى خفض خطير في قدرتها على القيام بوظائفها الطبيعية } . كما خلصت الدراسة الى نصيحة واحدة مفادها "اشربوا الماء عند الشعور بالعطش وليس اكثر " .
* ان الكلى ليست انبوبة صماء يتم صرف الماء منها بشكل ميكانيكي عن طريق ادخال سوائل كثيرة اليها لكي تقوم هي بالصرف الكامل لها وتنظيف نفسها . ولكن الكلى عبارة عن انسجة مرنه ومساميه هذه المرونة والمسامية تمكنها من ترشيح وطرد السوائل واعادة الامتصاص مرة اخرى مثل الاسفنجة . فاذا ادخلنا اليها سوائل كثيرة فانها تنتفخ لتمتصها وهنا تضيق المسام الدقيقه الموجودة بها وبالتالي تنكمش . مما يؤدي الى عدم مرور كل السوائل التي تم تناولها الى خارج الجسم ولكن يمر فقط جزء من هذه السوائل والجزء الفائض يتم تخزينه في الجسم خاصة في الساقين . وهنا تكمن الخطورة
موضوع: لاتشرب الماء بكثره . . 
