أولا : ألوان العنب : ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر.
كما إن العنب يؤكل ناضجا
أو
عصير أو يجفف مثل الزبيب
العنب يا الله يا العنب أنه مفيد وغني وله قيمة غذائية كبيرة .
الفوائد القيمة للعنب
1- يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع حيث انه يعتبر مدرا للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
2-يوجد في قشرة العنب مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي
3- العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3% أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع
حدوث الإمساك.
4-العنب يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضملأن العنب
يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة فهو يعادل أو
يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.
5- قيمة العنب العلاجية وخصوصا للأشخاص الذين يعانون من
اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات
مناسبة كما انه يساهم
في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.
ملاحظة ذات أهمية كبيرة
أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد
في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.
وبحسب أخر الأبحاث أن الأشخاص الذين يأكلون العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية لأن العنب يقوم بتنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو
أنسجة الجسم.
المهم هو غسل العنب عدة مرات بالماء وذلك لإزالة المواد الكيماوية.
العنب و سر الجمال
أن العنب وبذوره تحتوي على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.. و توجد فوائد كثيرة في بذور العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.
إعمل قناع من العنب فأنه مضاد للتجاعيد
اهرسي العنب مع العسل (يفضل العنب الأسود ) وضعي الخليط على الجلد واتركيه مدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر .
كذلك مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة ثم اشطفيه بالماء الفاتر
موضوع: فوائد العنب 
