أطلق سراح أحزانك ,
أغلق أبواب الحقد في داخلك
وافتح أبواب الأمل والحب والمودة
وعامل من حولك بالحب والرحمة
وود البعيد
وازرع كل المساحات البيضاء في
حنايا قلبك
وتخلص من السواد الذي يداهمه
ويحاول أن يستوطن في داخلك
أنظر لقلبك هو أرق ما فيك
إبتسم لنفسك
صالحها
وأطلق أحزانك من أسرها
ودع الهموم تطير عاليا وبعيدا
عنك
أعد ترتيب نظام حياتك
لملم كل البقايا المبعثرة
إقترب أكثر من الأحلام البعيدة
إكتشف منابع الخير في
داخلك
واهزم النفس الأمّارة
بالسوء..
وحاول أن تروضها قدر
استطاعتك
إغسل قلبك من الدنس قبل جسدك
ولسانك الذي قد يقتلك أحيانا قبل يديك
وأحبط كل محاولاتها
لتفسد لك أعمالك الصالحة
بادر لعمل الخير
واجتنب الحرام
واخف ما تقوم به يمينك عن
يسارك
واجتنب غيبة البشر
كي لا تأكل لحومهم
أمواتا ..
لا تظن بالآخرين ظن السوء
ولا تسيء لمن اساءوا إليك
ودمّروا شيئا
جميلا في أعماقك
وإياك أن تظلم أحدا
فالظلم نفسه هو ظلمات يوم
الحشر ..
أكتب رسائل اعتذار
لأولئك الذين ينامون في
ضميرك
ويجعلون منامك قلقا
ويغرسون نصالهم في
أحشاء ذاكرتك
واندم بأنك ذات يوم
سببت للبعض الألم ..
إفتح قلبك الموصد بمفتاح
التسامح
وشرّع كل الأبواب المغلقة بينك
وبينهم
وانثر باقات الزهورعلى
أعتابهم
واحرص على أن تبقى
العلاقات بينك وبينهم
بلون الثلج الأبيض ..
تذكر أناسا كانوا
ذات يوم
يملئون الدنيا من حولك
ثم غيبهم الموت عنك
ورحلوا كالحلم
وتركوا خلفهم الذكريات
الأليمة
تملأ قلبك بالحزن كلما مررت
عليها
أو مرت .... ذات ذكرى بك
تحدث مع نفسك طويلا
وارتحل إلى أعماقها
وابحث عن ذاتك
وقدم لها اعتذارك
أو ساعد نفسك على الإعتذار
لهم ..
مارس معهم أقل ما يقوم به المؤمن
وتذكرهم في سجودك
وادع لهم بكل الخير
وتضرع إلى الله أن يكشف
الضر عنهم
ويرحمهم ..
إفتح دفتر ذكرياتك
وتصفح صفحات أيامك
وتذكر وجوها أحببتها .. وأصواتا إفتقدتها
وأحباءك الذين مازالوا أحبة
برغم أمواج البعد التي تعصف بكم
كلمهم
إذهب إليهم ..
فلن تأتي بهم الصدفة إليك
ولن تلقي بهم أمواج الحنين فوق
أرصفة شطآنك ..
إمحي ذاكرة الحزن
لا تتحسس بيديك طعنات الغدرالتي زرعوها في ظهرك
ولا تحصي كم هزيمة منيت بها معهم
ولا تسجن ذاتك في زنزانة من الألم
ولا تجلد نفسك بسوط الندم
واغفر لكل من خانك
وضيعك
وشوهك
وقتلك
واغتابك
وأكل من لحمك ميتا على غفلة منك
ولم يشفع لك عنده سنين العمر
الجميلة التي أضعتها معه .
أطبق عينيك برفق
لتدرك كم هي عظيمة نعمة البصر
واذكر القبر
وظلمته
ووحشته
وعذابه
وأحباءك الذين ارتحلوا تاركين خلفهم حزنا
يمتد بامتداد الأرض
وجرحا يتسع باتساع السماء ..
وذكريات مؤلمة تقتلك كلما رأيتها
وبقايا أكل الحزن من أحشاءها
وتباكى حتى ولو عجزت عن البكاء
لعل الله يعفو عنك وعنهم
موضوع: أطلق سراح أحزانك 
