!~¤§¦ منـتـديـات ليــألـي مخـيـم جنـيـن ¦§¤~!
نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة 296586046
!~¤§¦ منـتـديـات ليــألـي مخـيـم جنـيـن ¦§¤~!
نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة 296586046
!~¤§¦ منـتـديـات ليــألـي مخـيـم جنـيـن ¦§¤~!
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

!~¤§¦ منـتـديـات ليــألـي مخـيـم جنـيـن ¦§¤~!


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردخولالتسجيل

 

 نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بآإئعہ آلبيتزآإ~
نـائـب\ة المـديـر العـام
نـائـب\ة المـديـر العـام
بآإئعہ آلبيتزآإ~


نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة 837362116 انثى عدد المساهمات : 26183
نقاط : 31753
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
العمر : 28

نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة   نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة Emptyالخميس سبتمبر 16, 2010 4:41 pm

قد لا يحلو للبعض وصف الكوسا بأنها" طعام استثنائي" ولكن باحثة تنصح الآن بأكل هذا النوع من الخضار بانتظام بسبب فوائده الصحية الكثيرة.
وقالت لونا ساندون،وهي أستاذ مساعد للتغذية السريرية في جامعة تكساس ساوث والمركز الطبي في دالاس،إن الأطعمة ذات الفائدة الغذائية الكبرى( السوبر) مثل البروكلي والسبانخ والبندورة قد تكون مهمة جداً،ولكن الكثير من الخضروات الصيفية مثل الكوسى والخيار تحتوي على مركبات مفيدة أيضاً للجسم.
وأضافت ساندون " قد لا توضب هذه الخضراوات كغيرها وتوضع عليها لاصقات عن مكوناتها الغذائية ولكنها تعتبر مصدراً جيداً وأساسياً للمكونات الغذائية المفيدة في الأطعمة،مثل الزنك والبوتاسيوم وحامض الفوليك".
وأوضحت"إنها تحتوي أيضاً على نسبة عالية من الماء والألياف وهي منخفضة الدهون، وهذا يعني أنها مفيدة لتخفيف الوزن ويجب أن تجد طريقها إلى مائدتك".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعة فلسطين
عـضـو مـمـيـز !
عـضـو مـمـيـز !
دمعة فلسطين


نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة 837362116 انثى عدد المساهمات : 13368
نقاط : 22776
تاريخ التسجيل : 21/01/2010

نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة   نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة Emptyالخميس سبتمبر 16, 2010 7:50 pm

مشكورة ع الموضوع المفيد تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بآإئعہ آلبيتزآإ~
نـائـب\ة المـديـر العـام
نـائـب\ة المـديـر العـام
بآإئعہ آلبيتزآإ~


نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة 837362116 انثى عدد المساهمات : 26183
نقاط : 31753
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
العمر : 28

نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة   نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة Emptyالجمعة سبتمبر 17, 2010 3:22 pm


العفوؤوؤ واجبي يا حلوؤوؤة..نورتي الصفحة والله..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Defense lawyer
عـضـو مـمـيـز !
عـضـو مـمـيـز !
Defense lawyer


نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة 837362116 ذكر عدد المساهمات : 10851
نقاط : 12813
تاريخ التسجيل : 24/03/2010
العمر : 34

نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة   نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة Emptyالثلاثاء سبتمبر 21, 2010 8:52 am

طبعااا .. مشكورة على الافاده cheers cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بآإئعہ آلبيتزآإ~
نـائـب\ة المـديـر العـام
نـائـب\ة المـديـر العـام
بآإئعہ آلبيتزآإ~


نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة 837362116 انثى عدد المساهمات : 26183
نقاط : 31753
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
العمر : 28

نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة   نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة Emptyالثلاثاء سبتمبر 21, 2010 6:30 pm


العفوؤوؤ يا محآآإإآآمي واجبنا..نورت الصفحة..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Defense lawyer
عـضـو مـمـيـز !
عـضـو مـمـيـز !
Defense lawyer


نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة 837362116 ذكر عدد المساهمات : 10851
نقاط : 12813
تاريخ التسجيل : 24/03/2010
العمر : 34

نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة   نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة Emptyالثلاثاء سبتمبر 21, 2010 11:07 pm

اشكرك ياااا مستشاااااارة نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة 51696
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بآإئعہ آلبيتزآإ~
نـائـب\ة المـديـر العـام
نـائـب\ة المـديـر العـام
بآإئعہ آلبيتزآإ~


نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة 837362116 انثى عدد المساهمات : 26183
نقاط : 31753
تاريخ التسجيل : 30/04/2010
العمر : 28

نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة   نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة Emptyالجمعة فبراير 25, 2011 2:55 pm


لآلإلآلإلآلإلآ ششششششششًٌُكرـر على وآإجب يا مميزـز..نؤوؤرت من جديد..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لأكل الكوسا بصورة منتظمة لانه مفيد للصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قليل من الرياضة.. مفيد للصحة
» دراسة:الجدال لأسباب صحيحة مفيد للصحة!!
» مهم جدا" جدا" للصحة العامة
» مهم جدا" جدا" للصحة العامة 2
» ما هو أفضل عصير {للصحة}..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
!~¤§¦ منـتـديـات ليــألـي مخـيـم جنـيـن ¦§¤~! :: ا¤¦¤][ (صـ،ـ\ـ،ـدر الـ،ـ\ـ،ـبـ،ـيـت الـ،ـكـ،م ولـ،ـعـ،ـ\ـ،ـتـ،ـبـ،ـي الـ،ـ\ـ،ـنا)][ ¤¦¤ :: .•:* | علامة تــξــجــــب ! ..-
انتقل الى: